Vacaciones Saludables : Deportes de Invierno
La temporada de esquí comienza y entramos en los dominios de las estaciones invernales , de la naturaleza y del turismo rural.
Te presentamos algunas propuestas diferentes, más allá del tradicional esquí alpino y lo más importante; que son actividades sostenibles que no rompen la armonía de estos parajes tan maravillosos.
VACACIONES SALUDABLES : DEPORTES DE INVIERNO.
Con la llegada del frío y la nieve los deportes invernales cobran todo su protagonismo.
La temporada de esquí comienza y entramos en los dominios de las estaciones invernales , de la naturaleza y el turismo rural.
El disfrutar de la nieve lleva consigo la práctica de múltiples deportes al aire libre como el excursionismo, el montañismo, trineos de perros, el esquí alpino, raquetas de nieve, el esquí de fondo, el esquí nórdico etc... son algunas de las alternativas más populares que ofrecen las instalaciones invernales.
Aquí te presentamos algunas propuestas diferentes, más allá del tradicional esquí alpino y lo más importante es que son actividades sostenibles que no rompen la armonía de esos parajes tan maravillosos.
TRINEOS DE PERROS
Los trineos tirados por perros traen la imagen lejana y aventurera de las exploraciones polares.
Son además la actividad favorita de los niños por lo que tiene de contacto con estos simpáticos perros samoyedos, huskies y malamutes, sin cuya contribución el hombre no hubiera logrado sobrevivir y explorar los extremos congelados del planeta.
Un paseo en trineo de perros es la forma más silenciosa y ecológica de recorrer parajes nevados.
Son paseos que a pesar de su corta duración permiten abstraerse de la vorágine del centro de nieve y disfrutar del silencio y la pureza de la naturaleza montañera.
Estaciones como : Formigal, La Molina, Baqueira Beret, Vall de Nuria, Boí Taüll ( Lleida ), Vallnord y Grandvalira son conocidas por esta modalidad.
En Sierra Nevada (Granada) también pueden darse paseos en trineos tirados por pequeños caballos. Y en Grandvalira (Andorra), en un trineo de renos.
ESQUÍ ALPINO.
El esquí alpino consiste en descender cualquier pista nevada a una velocidad que vendrá determinada por nuestra técnica y por nuestra capacidad de riesgo.
Este deporte se practica en las pistas de esquí.
Además existen diferentes pistas que deberemos elegir según nuestro nivel. Por orden de más dificultad a menos encontramos: negras, rojas, azules, verdes y debutantes o infantiles.
Es necesario llevar un equipo adecuado para evitar lesiones y para realizar esta actividad correctamente.
Otra recomendación es ir por dentro de las pistas fijadas por la estación de esquí. Ir por fuera de ellas está prohibido en algunas estaciones y es extremadamente peligroso si no se domina este deporte.
RAQUETAS DE NIEVE
Tan antiguas como la presencia humana en los polos, las raquetas de nieve han sido el instrumento más eficaz para desplazarse a pie por zonas nevadas.
Con la nieve blanda, las raquetas facilitan y posibilitan caminar sin esfuerzos excesivos. Hay distintas empresas de turismo de nieve y naturaleza que ofertan este tipo de rutas destinadas a grupos y familias.
Estaciones de Esquí donde puees practicarlo : Vallnord (Andorra ) ; Sierra Nevada (Granada), Baqueira-Beret (Lleida), Sectores Canillo y Grau Roig de Grandvalira (Andorra ) ; Estación esquí de fondo Virós-Vallferrera (Lleida), Valle de Núria (Girona), Boí Taüll (Lleida).
TRAVESÍA
La modalidad más libre del esquí. Mezcla de montañismo y esquí alpino, sirve para escapar de los tumultos de las estaciones.
Similar al fondo, aunque va algo más allá, pues no necesita ningún tipo de huella.
Hay varios lugares en las sierras de España donde se puede realizar esta actividad pero destacamos el Pirineo de Huesca, en el valle de Tena, por ser un paraje excepcional.
ESQUÍ NÓRDICO
A la hora de mostrar respeto hacia la montaña, la palma se la lleva el esquí de fondo
Hay que probarlo para sentirlo pero el buen aficionado al ocio blanco puede entender enseguida lo que es esquiar en mitad de un paisaje montañoso de bosques y valles perdidos sin un sólo remonte ni tendido eléctrico a la vista, sin más sonido que el de su propio paso y lejos de las multitudes que acarrea el esquí alpino.
Estamos ante la modalidad de esquí más antigua que existe, atribuyéndosele una edad de cinco mil años y tuvo su origen en la península escandinava. Hoy se ha convertido en una popular posibilidad de ocio blanco donde prima el respeto y comunión con la naturaleza.
La característica principal de esta manera de esquiar obliga a necesitar lugares llanos para poder practicarlo.
Todo lo contrario que el esquí alpino, que necesita laderas, más o menos empinadas, para poder descender.
Artículo redactado por Mercedes Sánchez
Salud y Tiempo Libre, Turismo Saludable